期限設定のしかた２選

期限設定のしかたを２つ
ご紹介します。

タイムプレッシャー

パフォーマンスを上げるために
終わりの時間を決めておく事こと。
その心理作用。

人間の脳は締切が決まっていると、
締切に間に合わせようとする働きがあります。

逆に、時間的な余裕があると
わざわざ時間を使い切ろうとしてしまうので

ちょっと頑張れば間に合うぐらいの
時間設定がポイントです。

開始デッドライン

ものごとを始めるまでの締め切り

締め切りと聞くと
終わりだけイメージしがちです。

もちろん終わりも大事。

そこに加えて
始めるまでの締め切りを設定すると、
後回しにすることが無くなります。

いつまでに始めていつまでに終わるのか、
2つ締め切りを設定するのがポイントです。